《大学生职业生涯规划与管理》主要章节包括：第一章“认识大学生活”、第二章“了解生涯规划”、第三章“解析生涯自我”、第四章“探索职业世界”、第五章“描绘生涯蓝图”。

在编写思路上，通过从学生的视角提出“大学是什么”“大学做什么”，帮助懵懂的学生认识大学生活；通过回答“职业生涯规划是什么”“为什么要做职业生涯规划”以及“专业与职业有什么关系”帮助学生系统地梳理职业生涯规划的基础知识，并认识到职业生涯规划的重要性；通过从兴趣、性格、能力、价值观等方面解析，帮助学生深度了解个人生涯情况，并能认同自己的特点；通过探索职业世界，帮助学生宏观认识我国的职业环境，微观了解自身职业发展的方法途径；最后通过“生涯决策”“生涯行动”“生涯管理”三步走，帮助学生描绘职业生涯蓝图。